Méditation et 7 Chakras

Vous ne le savez peut être pas, mais il existe 7 chakras : racine, sacré, plexus solaire, cœur, gorge, troisième œil et couronne.

Ceux-ci constituent la base de la médecine traditionnelle indienne. I

ls forment vos centres énergétiques invisibles à l’intérieur de votre enveloppe charnelle.

 

Chakra Racine

Couleur associée : rouge

Pierres associées : jaspe rouge et rubis

Verbe associé : J’AI

Mantra associé : je suis en sécurité

Méditation associée : méditation d’ancrage, marche méditative en pleine nature

Position dans le corps physique : plancher pelvien à la base de la colonne vertébrale Chakra lié à la sécurité, à l’ancrage, à la détermination, à notre place dans le monde

Blocage : lorsque l’on a peur que tous nos besoins primaires ne soient pas comblés

 

Chakra Sacré

Couleur associée : orange

Pierres associées : cornaline, onyx, oeil-de-tigre, pierre de lune

Verbe associé : JE RESSENS

Mantra associé : j’ai du plaisir

Méditation associée : méditation sur les bonheurs simples, sur la créativité

Position dans le corps physique : en-dessous du nombril Chakra lié au féminin ou masculin sacré, au plaisir, à la créativité et aux activités sexuelles

Blocage : quand on se dit que l’on ne mérite pas quelque chose, quand on nie les besoins de notre corps

 

Chakra du Plexus Solaire

 

Couleur associée : jaune

Pierres associées : ambre, citrine, topaze

Verbe associé : JE PEUX

Mantra associé : je suis calme et détendu(e)

Méditation associée : méditation sur les émotions, sur la confiance en soi

Position dans le corps physique : sous le sternum, au-dessus de l’estomac
Chakra lié à l’amour propre, à l’identité personnelle, à la connaissance de soi

Blocage : quand on nie sa véritable nature c’est à dire qui on est vraiment à l’intérieur, quand on se conforme à l’idée que les autres ont de nous

 

Chakra du Coeur

 

Couleur associée : vert (ou rose)

Pierres associées : malachite verte, émeraude, quartz rose

Verbe associé : J’AIME

Mantra associé : je reçois et donne de l’amour

Méditation associée : méditation sur la bienveillance et l’amour

Position dans le corps physique : au-dessus de la poitrine
Chakra lié à l’ouverture aux autres, à la solidarité

Blocage : quand on a du mal à s’ouvrir aux autres, à partager ou à donner

 

Chakra de la Gorge

 

Couleur associée : bleu clair

Pierres associées : turquoise, aigue marine, célestine, agate bleue

Verbe associé : JE PARLE

Mantra associé : je fais sortir ce qui est au fond de moi

Méditation associée : méditation avec des mantras chantés

Position dans le corps physique : gorge

Chakra lié à notre vérité intérieure, à la communication, à notre capacité d’écoute. Il transforme nos émotions en mots
Blocage : quand on a honte de s’exprimer, quand on est timide, quand on dit oui alors que l’on pense non

 

Chakra du 3eme Oeil

 

Couleur associée : bleu indigo (ou violet)

Pierres associées : saphir, tanzanite, lapis lazuli

Verbe associé : JE VOIS

Mantra associé : je m’ouvre au savoir et à la connaissance

Méditation associée : méditation sur les pensées positives
Position dans le corps physique : au milieu des sourcils
Chakra lié au mental, à l’intuition, aux capacités sensorielles, à la pensée positive

Blocage : quand on a des pensées négatives, que l’on est cynique

 

Chakra Couronne

 

Couleur associée : violet (ou blanc, doré, argent, rose)

Pierres associées : améthyste

Verbe associé : JE SAIS

Mantra associé : je prends conscience de ma spiritualité

Méditation associée : méditation sur la gratitude

Position dans le corps physique : au sommet du crâne
Chakra lié à la pensée supérieure, à l’unité, à la compréhension et la connaissance

Blocage : quand on a trop d’ego, trop d’orgueil, quand on croit que l’on est invincible

 

 

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Méditation

 

« Il y a 2 jours dans une année où l’on ne peut rien faire. Ils s’appellent hier et demain. Pour le moment, aujourd’hui est le jour idéal pour aimer, faire, croire et principalement vivre » (Dalai lama)