Méditation et 7 Chakras
Vous ne le savez peut être pas, mais il existe 7 chakras : racine, sacré, plexus solaire, cœur, gorge, troisième œil et couronne.
Ceux-ci constituent la base de la médecine traditionnelle indienne. I
ls forment vos centres énergétiques invisibles à l’intérieur de votre enveloppe charnelle.
Chakra Racine
Couleur associée : rouge
Pierres associées : jaspe rouge et rubis
Verbe associé : J’AI
Mantra associé : je suis en sécurité
Méditation associée : méditation d’ancrage, marche méditative en pleine nature
Position dans le corps physique : plancher pelvien à la base de la colonne vertébrale Chakra lié à la sécurité, à l’ancrage, à la détermination, à notre place dans le monde
Blocage : lorsque l’on a peur que tous nos besoins primaires ne soient pas comblés
Chakra Sacré
Couleur associée : orange
Pierres associées : cornaline, onyx, oeil-de-tigre, pierre de lune
Verbe associé : JE RESSENS
Mantra associé : j’ai du plaisir
Méditation associée : méditation sur les bonheurs simples, sur la créativité
Position dans le corps physique : en-dessous du nombril Chakra lié au féminin ou masculin sacré, au plaisir, à la créativité et aux activités sexuelles
Blocage : quand on se dit que l’on ne mérite pas quelque chose, quand on nie les besoins de notre corps
Chakra du Plexus Solaire
Couleur associée : jaune
Pierres associées : ambre, citrine, topaze
Verbe associé : JE PEUX
Mantra associé : je suis calme et détendu(e)
Méditation associée : méditation sur les émotions, sur la confiance en soi
Position dans le corps physique : sous le sternum, au-dessus de l’estomac
Chakra lié à l’amour propre, à l’identité personnelle, à la connaissance de soi
Blocage : quand on nie sa véritable nature c’est à dire qui on est vraiment à l’intérieur, quand on se conforme à l’idée que les autres ont de nous
Chakra du Coeur
Couleur associée : vert (ou rose)
Pierres associées : malachite verte, émeraude, quartz rose
Verbe associé : J’AIME
Mantra associé : je reçois et donne de l’amour
Méditation associée : méditation sur la bienveillance et l’amour
Position dans le corps physique : au-dessus de la poitrine
Chakra lié à l’ouverture aux autres, à la solidarité
Blocage : quand on a du mal à s’ouvrir aux autres, à partager ou à donner
Chakra de la Gorge
Couleur associée : bleu clair
Pierres associées : turquoise, aigue marine, célestine, agate bleue
Verbe associé : JE PARLE
Mantra associé : je fais sortir ce qui est au fond de moi
Méditation associée : méditation avec des mantras chantés
Position dans le corps physique : gorge
Chakra lié à notre vérité intérieure, à la communication, à notre capacité d’écoute. Il transforme nos émotions en mots
Blocage : quand on a honte de s’exprimer, quand on est timide, quand on dit oui alors que l’on pense non
Chakra du 3eme Oeil
Couleur associée : bleu indigo (ou violet)
Pierres associées : saphir, tanzanite, lapis lazuli
Verbe associé : JE VOIS
Mantra associé : je m’ouvre au savoir et à la connaissance
Méditation associée : méditation sur les pensées positives
Position dans le corps physique : au milieu des sourcils
Chakra lié au mental, à l’intuition, aux capacités sensorielles, à la pensée positive
Blocage : quand on a des pensées négatives, que l’on est cynique
Chakra Couronne
Couleur associée : violet (ou blanc, doré, argent, rose)
Pierres associées : améthyste
Verbe associé : JE SAIS
Mantra associé : je prends conscience de ma spiritualité
Méditation associée : méditation sur la gratitude
Position dans le corps physique : au sommet du crâne
Chakra lié à la pensée supérieure, à l’unité, à la compréhension et la connaissance
Blocage : quand on a trop d’ego, trop d’orgueil, quand on croit que l’on est invincible
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